Seminář pro naše deváťáky – jak pracovat se stresem

S deváťáky jsme se bavili o možnostech, jak se psychicky připravit na přijímací zkoušky a jak zvládat případný stres. Naučili jsme se dechovou techniku a cvičení na odvedení pozornosti, vyzkoušeli jsme si Jacobsonovu progresivní relaxaci a sdíleli si další tipy, které mohou přispět ke klidnému průběhu přijímacích zkoušek.

Pro žáky sdílím materiály, které seminář shrnují a zároveň zde naleznou inspiraci i rodiče – tipy, jak můžete své dítě podpořit.

Všem žákům přeji ke zkouškám hodně štěstí!